9月19日消息，苹果iOS 7系统已可以正式下载。iOS 7较iOS 6变化巨大，如果考虑对自己的设备系统进行升级，那么可以参考以下的教程，避免把自己的iPhone变得一团糟：
1、确保你有一个可兼容的设备
iOS 7仅支持iPhone 4及以上版本的iPhone；所有Retina屏幕的iPad，iPad 2，以及第五代iPod touch。9月20日开卖的iPhone 5s、iPhone 5c将搭载这一最新系统。
2、避开拥挤时段
从历史来看，苹果操作系统发布后，会有很多用户扎堆下载，导致服务器缓慢。如果你耐得住性子，那就过几天再升级吧。如果等不及了，那就做好心理准备，下载会很慢。
3、升级iTunes
如果你计划将iPhone、iPad内容备份到iTunes，或通过iTunes安装iOS 7，请确保自己在使用最新版iTunes 11.0.
打开iTunes，到帮助（Help）->检查更新（Check for Updates），在最新版安装完成后，请注意重新启动iTunes。
4、备份设备
将设备内容备份到iTunes，这一点非常重要，这样你的联系人信息、照片、应用就能够得到妥善保存。
当然，你也可以通过iCloud备份。选择设置（Settings）>iCloud>存储及备份（Storage & Backup），在备份（Backup）下，开启iCloud备份（iCloud Backup）。
5、更新iOS
开始下载iOS 7的时候，确保WiFi状况良好，进入设置并选择软件更新。这一种方法在手头没有电脑的时候比较方便。
如果连接iTunes进行软件升级。通过连接线将设备与电脑相连并开启iTunes。iTunes左边栏，选择自己的设备。点击“检查更新”（Check for Update），出现对话框后，选择“下载并更新”（Download and Update）。
6、耐心等待
升级过程路漫漫，确保自己有个好的心态。如果你中途扰乱了更新过程，很可能会导致升级失败。
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