今天，我们迎来了中国传统佳节——中秋。这是仅次于春节的第二大传统节日。
中秋，又称八月节、仲秋节、拜月节、团圆节等，时在八月十五，因其恰值三秋之半，故名。中秋节的月亮更圆、更明亮，被视为亲人团圆的象征。
>>中秋·由来<<
中秋节有着悠久的历史，“中秋”一词最早见于《周礼》一书中，周代已有皇家祭拜月神，民间庆祝丰收的活动。
直到唐朝初期，成为固定节日。宋朝时期开始盛行。至明清时，中秋与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。
2006年中秋被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，自2008年起将其列为国家法定节假日。
>>中秋·传说<<
中秋节的传说也是丰富多彩，嫦娥奔月、吴刚伐桂等神话故事流传甚广。
嫦娥奔月
相传，嫦娥本是后羿之妻，后羿射下9个太阳后，王母娘娘赐其不老仙药，将其交于嫦娥保管。不料，后羿门徒蓬蒙觊觎仙药，逼迫嫦娥交出仙药，嫦娥无奈情急之下吞下仙药，便向天上飞去。
后羿回家寻妻不得，仰望月亮呼唤嫦娥。皎洁的月亮上，果然出现了她的身影。
后羿急忙摆上香案和鲜果遥祭月宫里的嫦娥。而百姓们得知嫦娥奔月的消息后，也纷纷遥祭。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。
吴刚伐桂
据说，吴刚因犯了错误，被贬谪到月宫，以示惩处，砍伐月桂树。广寒宫前的这棵桂树生长繁茂，高五百多丈，但每次砍下去后又立即合拢。几千年来，随砍随合，永远也砍不光。
>>中秋·习俗<<
吃月饼
俗话说，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”。
月饼又称小饼、月团等，最初是用来祭奉月神的祭品。到了明代，月饼才成为中秋节正式的应节食品。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。
赏月
祭月、赏月是重要习俗，自唐宋以来蔚然流行，沿袭至今。明清以后，每逢中秋，人们便摆出果品，赏月畅谈。
如今，赏月成为中秋佳节老百姓最重要的活动之一，与家人朋友一道，坐而望月，享受良辰美景。
猜灯谜
中秋之夜，月明如镜。有的公共场所挂着许多灯笼，人们聚集在一起，猜灯笼上写的谜语。
燃灯
中秋有放孔明灯的习俗，燃灯以助月色。用纸扎成大形的灯，灯下燃烛，热气上腾，使灯飞扬在空中。或用绳系于竹竿上，高树于瓦檐或露台上，俗称树中秋或竖中秋。
在江南则有制灯船的节俗，将做好的船灯放于水中，飘向远方，寄托人们美好的祝福。
赏桂花、饮桂花酒
我国饮用桂花的历史十分久远。每逢中秋之夜，在阵阵桂香中，喝一杯桂花蜜酒，食用桂花制作的各种食品，成为节日中一种美的享受。
观潮
“定知玉兔十分圆，已作霜风九月寒。寄语重门休上钥，夜潮留向月中看。”苏轼在这首《八月十五日看潮》中就抒发了观潮的兴致。在古代，尤其是浙江一带，观潮可谓是中秋的一大盛事。
>>中秋·养生<<
润燥养肺防感冒
秋初暑气由盛而降，早晚凉中午热，昼夜温差开始变大。秋老虎发威时，天气凉热不定，最容易感冒。
建议每日早晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抗病能力。适度散步、练拳等，提高身体的御寒能力，防止感冒的发生。
秋季气候干燥，可适当服用白木耳、蜂蜜、冰糖、梨等食品，能润燥养肺。脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。
预防胃肠疾病
经历一整个夏季，人的脾胃功能比较弱，当饮食不当时，容易引起腹泻。要养成良好的个人卫生习惯。勿食生、冷的食物，常喝水，勤洗手。加强身体锻炼，补充丰富的营养。
多喝水、早睡早起
秋天气候干燥，皮肤水分容易流失，也很易感到口干舌燥。所以要多喝水、多吃含胶质与水分的水果，避免太激烈的运动。养成早睡早起的良好习惯。
饮食宜忌
中秋节期间应注重饮食平衡，营养全面，避免偏食和大吃大喝。不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻等症状。同时，不宜食用辛辣食物以防造成大便干结等。
如何吃月饼
月饼是中秋的经典美食，但食用不当会损害健康。因月饼中含糖量极高，所以，糖尿病人和儿童不宜过量食用月饼。成年人过量食用月饼也会对肠胃造成较大负担。
一般情况下，每人每天不超过半块月饼。月饼不宜久存，以免油脂氧化，馅料变质，应详细阅读生产日期和保质期及储存方法，打开盒子没吃完的月饼，最好用保鲜袋封存，并放入冰箱中，最好尽快吃完。
>>中秋·品诗<<
《水调歌头》
宋·苏轼
明月几时有，把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，
高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间？
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，
此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
《望月怀远》
唐·张九龄
海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思。
灭烛怜光满，披衣觉露滋。
不堪盈手赠，还寝梦佳期。
《十五夜望月》
唐·王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
《八月十五日夜湓亭望月》
唐·白居易
昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。
今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。
西北望乡何处是，东南见月几回圆。
昨风一吹无人会，今夜清光似往年。
《月夜忆舍弟》
唐·杜甫
戍鼓断人行，秋边一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
>>中秋·出行<<
广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，IT之家所有文章均包含本声明。