现代社会生活节奏紧张，但无论如何繁忙，每天也应该拥有适当的休闲运动的时间。特别是办公室久坐族，长时间不运动导致身体机能下降的情况，太普遍了。小编正是活生生的例子：
所以，小编在这里要提醒一下，少年们，上班下班玩手机的生活只能让人萎靡，还是要有合理的运动规划啊！
嗯，现在小编的运动规划已经制定好了。作为科技小编，必须先买个运动手环先~
正好，华为今天在深圳发布了TalkBand手环系列最新产品TalkBand B5。这也是小编等了好久的一款产品。最近这款手环已经来到了IT之家，小编正好借这次评测的机会锻炼一下革命的本钱。
一、外观设计：轻盈时尚商务范
智能手表或手环这类产品需要长时间戴在手上，一定程度上起到装饰的作用，因此美观和舒适性不容忽视。华为TalkBand B5手环整体上延续了前几代产品的经典设计语言，弧形表面时尚优雅，外观酷炫。
TalkBand B5手环底托上层为不锈钢金属机身，金属表面进行了拉丝处理，尽管小编对拉丝工艺不太感冒，但是在这里似乎拉丝的纹理是比较适合的。手环左右边框则加入了高光的切角，不同角度光线照射下可以反射出亮眼的光泽，令整个机身看起来更具有精致感和立体感。
金属表面底托固定的是1.13英寸AMOLED触摸彩色屏幕，屏幕采用2.5D玻璃，光泽莹润，也显得屏占比更大。
TalkBand B5手环底托下层为塑料材质，延展到手环背面。机身左、右侧有两枚可按压的对称按钮，同时按压住他们，就可以将屏幕模块取下。取下后，就成了一个独立的蓝牙耳机，所以在TalkBand B5包装盒内还送了三枚软胶耳塞。这也是TalkBand系列最独到的卖点。
蓝牙耳机模块小巧轻盈，其实也就是智能手环的机身主体，日常不用耳机的时候，就可以镶嵌在手环的底托内。蓝牙耳机模块的左侧是机身的电源键和麦克风，右侧没有多余的元素，底部为手环的传感器触点，呈凸起设计，触点下方就是蓝牙耳机的音腔部分了。
除了这些，蓝牙耳机模块的底部还有产品型号等说明文字，非常拥挤，不过这些在耳机模块镶嵌在手环内时是看不到的，因此变成手环时，外观的设计元素还是很简洁的。
IT之家拿到的这款TalkBand B5手环为经典版，其表带为牛皮材质，并且是内外全皮，和皮肤接触的质感很好，华为称，这款表带为25道工艺半包边3D造型精密缝线设计，实际来看做工也确实比较精致，简洁大方，具有商务感。
佩戴舒适感方面，正如前文所说，牛皮表带佩戴在手腕上触感细腻，且具有良好的透气吸汗性。华为TalkBand B5机身（不包含表带）重量小于40g，戴在手上也不会有坠重感，轻盈舒适。
二、蓝牙耳机：音质好，但切换不便
和市面上其他智能手环不同的是，华为TalkBand系列拥有独立的蓝牙耳机模块，可以接听电话，所以有人调侃说其实是花一份钱买了手环和耳机两款产品。前面我们已经介绍过，华为TalkBand B5手环同样可以将机身主体独立成蓝牙耳机，那么实际的体验如何呢？
首先需要插播一下华为TalkBand B5手环的用户交互界面，这是我们接下来一切体验的基础。相较于上一代B3手环，华为TalkBand B5手环采用了一块彩色屏幕，分辨率300×160，显示内容更提神。按下机身右侧的电源键可唤醒屏幕，直接进入一级菜单界面，在屏幕上下滑动可切换功能选项，点按可进入具体的功能界面，在屏幕上从左向右侧滑则可返回上一级。华为TalkBand B5手环的基础交互就是这样，很简单，几乎没有门槛。
在体验前，你首先需要将蓝牙耳机和智能手机进行配对，这里需要在手机上下载华为的《运动健康》App，在App中通过蓝牙将手机和B5手环进行绑定。
绑定时，需要打开手环设置界面中的“蓝牙配对”功能。
华为TalkBand B5手环蓝牙耳机机身主体重量为14.3g，佩戴在耳朵上和普通的蓝牙耳机并没有什么区别。而随机附赠的耳机耳套为软硅胶材质，质地柔软，戴在耳朵上也比较稳固。
连接成功后，小编首先播放了一段音乐体验了一下音质。当然，华为TalkBand B5手环的蓝牙耳机毕竟只是整体功能的一部分，所以在音质方面，自然不能和专用的运动蓝牙耳机相比，总得来说，B5手环的蓝牙耳机音质清晰悦耳，没有太多调教，对于以通话为主要应用场景的耳机来说，这样的音质是足够的。
实际通话过程中，华为TalkBand B5手环的蓝牙耳机人声表现清晰，音量比普通听筒聆听要稍大一些，声音的细腻程度也要明显高于普通听筒听到的声音，信号稳定的情况下没有明显可见的杂音。
IT之家在佩戴TalkBand B5手环耳机模块和朋友通话，一边通话一边四处走动，过程中没有遇到蓝牙连接断线的情况，不过在通话过程中，小编需要用比普通手机通话更大一些的声量说话，对方才能挺清楚，用正常的声量说话，对方听到的声音会有些小。
另外，在蓝牙耳机状态下，华为也提供了方便的拨打电话功能。用户可以在《运动健康》App的“我的设备”功能菜单中添加收藏联系人，然后TalkBand B5手环的联系人界面就会及时同步，在这里用户可以直接点按相关的联系人实现快速拨打电话。每次通话之后，手环上的通话记录功能也会及时更新。
总体来说，华为TalkBand系列的这一独立蓝牙耳机对于商务办公人士来说会很有诱惑力，也很实用。不过在实际体验中，也发现了一些值得改进的地方，例如软胶耳套的安装或许可以有更方便的方式，目前将耳套安装在耳机音腔腔体上有些费劲，小编每次装上去就舍不得再切换回手环了。
三、运动健康：健康数据是价值所在
辅助用户进行运动健康的检测，是智能手环产品的本职功能。在华为TalkBand B5手环中，加入了华为2012实验室最新研究的腕式光学动态心率技术，可以随时查看心率值。以下是小编的心率实时检测情况，大家可以做一个参考，可以看出统计的数据还是比较全面的：
特别值得一提的是，华为TalkBand B5手环提供了极限，无氧耐力，有氧耐力，燃脂，热身五大心率区间可设置，对于每一区间的训练方式，华为在《运动健康》App中都有介绍和推荐，同时还给出了运动最佳心率的算法，这样用户就可以根据自身的情况合理制定训练计划。
在运动方面，TalkBand B5手环可以对户外/室内跑步、户外步行和户外骑车三种运动进行检测。
以室外跑步为例，用户在手环上就可以直接开始一次室外跑步的记录，只需点开“锻炼”菜单，在“运动类型”中选择“户外跑步”即可。跑步过程中手环会实时记录跑步的时间、平均配速、心率、步频等数据。这些数据会试试同步到华为《运动健康》App中。在App中对于一次跑步运动数据的展示非常详尽直观，分为“轨迹”、“图表”和“详情”三类。需要特别指出的是，在“详解”栏中有一项“训练效果”的评价，在这里用户可以参考前文所述的五大心率区间判断运动训练的程度，对于下一步的训练强度有参考意义。
在运动数据方面，除了上文所说的，华为《运动健康》App还将从B5手环中同步的数据进行更深入的分析整合，例如对所有运动数据进行统一汇总、还有数据周报、月报等，更加入了和其他网友做比较的成绩单系统，可以看到你的运动成绩击败了百分之多少的网友，这无论是对于用户运动的把握规划还是激励都很有帮助。
除了运动指标，睡眠指标也是评核身体是否健康的重要参考。华为TalkBand B5手环也加入了睡眠质量检测的功能。
华为TalkBand B5手环采用的是HUAWEI TruSleepTM心肺耦合动力学频谱（CPC）分析技术，可以监测用户的深睡、浅睡、睡梦（快速眼动REM）、清醒状态，描绘用户整晚的睡眠结构，还可以通过实时心率检测、睡眠呼吸质量和大数据分析，提供睡眠质量得分。
同时，在华为《运动健康》App中还提供了根据不同睡眠情况改善睡眠质量的建议，还有很多提高睡眠质量的方法，内容很丰富，甚至还有内置的睡前减压的白噪音内容。
四、其他功能：消息推送及时实用
智能手环的产品特点在于轻便随身，针对这一点它往往还有一些附属的便捷实用性功能，首先自然就是代收推送通知了。和手机绑定后，华为TalkBand B5手环能够接收手机App的推送通知，这样即使手机不在身边也不会错过重要的消息。IT之家测试了QQ和微信两款常用的应用，发现在手机上收到消息推送通知的同时，手环上也会震动提醒，不过没有亮屏，点亮屏幕后，可以看到以应用程序图标为主的未读消息提醒，预览状态下看不到消息详情，点开后可以看到最新的一条消息。
此外，华为TalkBand B5手环还有久坐提醒功能，例如小编坐在办公桌上达1小时之久时，手环就会震动，提醒小编该起来运动运动了。
还有一项比较实用的功能是找手机，当你一时忘记自己将手机放在哪里的时候，就可以进入手环的设置界面，点击“找手机”功能，这时通过蓝牙和手环绑定的手机就会放出“我在这里”的外放音乐，帮助用户找到手机。
续航方面，华为TalkBand B5手环搭载一块容量为108mAh的电池，电池充满后，IT之家佩戴使用了一天（晚间大约有7小时的睡眠时间被摘了下来），实时测心率功能开启，24小时后，剩余电量为90%，可见华为B5手环的续航能力还是非常出色的。
五、总结
运动是保持身体健康的最佳法门，而现代的技术能够帮助人们随时了解身体大致的健康状况，制定合理的运动计划。这是智能手环最主要的存在意义。华为TalkBand B5手环能够在很多方面帮助人们通过适当的锻炼、休息来维持身体的健康状态，特别是结合华为《运动健康》App的数据分析，并且提供很多具有健康指导意义的内容，可以说从硬件和软件两个方面对用户给予帮助。
同时，作为一款智能手环产品，华为TalkBand B5拥有成熟时尚的外观设计，可独立为蓝牙耳机的产品功能也是TalkBand B5区别于其他智能手环的差异化卖点。至于不足之处，IT之家认为当华为B5手环独立为蓝牙耳机时耳套的佩戴安装稍显麻烦，应该有更为便捷的设计。
总结来说，TalkBand B5是一款具有差异化卖点的智能手环产品，无论是外观设计还是功能定位上都更偏向于商务场景，如果你已经是上班族或者高端商务人士，那么相信华为TalkBand B5会比较适合你；而如果你是普通学生党，以1000元的售价而言，或许还有更显年轻时尚的产品可选，当然，TalkBand B5也有运动版，也可以成为考虑的选择之一。
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