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男子长期斜躺玩手机,颈椎变直线差点偏瘫

2019-1-1 10:02:27来源:IT之家作者:远洋责编:远洋评论:

IT之家1月1日消息 如今人们已经离不开手机,但痴迷任何事情都不是一件好事。你是否经常躺在被窝里玩手机呢?如果是的话,那可要注意了。据江苏新闻报道,39岁男子长期斜躺玩手机差点偏瘫。

▲江苏新闻视频截图

报道称,无锡李先生每天除了睡觉,iPad和手机不离手,坐姿怎么舒服怎么来,不是斜靠就是整个人挂在椅子上。近日,他起床后觉得喘不过气,被紧急送医。

经检查,李先生颈椎已变成直线,并伴有椎间盘突出、骨刺的骨质增生、脊髓严重受压。最厉害的时候,脊神经就被压的薄薄一层。当地医生介绍,李先生现在症状已经很重,开始出现四肢无力的症状,核磁共振下来就剩一条线了,那个椎髓真的很恐怖,再进一步加重可能会引起瘫痪。

万幸这次李先生及时就医治疗,手术后恢复良好。

日常生活中如何预防脊柱疾病呢?

一、养成良好的坐姿、站姿和卧姿,这对预防脊柱病非常重要。站立时间不要太长,不要久坐,不要弓腰、驼背、跷二郎腿,特别是长期从事同一姿势工作的人,坐久了要站起来走走,变换姿势。

二、作息规律,适度运动。要预防各种疾病的发生,首先要调整好个人作息时间,生活规律正常、劳逸结合。平时要加强体育锻炼,运动也要适度,在运动前要先做好热身。运动可做些伸颈运动、脊椎操、太极拳等,要注意的是椎间盘突出、有膝关节病的人群不适合跑步。另外,拿重物时最好先屈膝下蹲,然后再拿起。

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关键词:手机党低头族

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