感冒了,多喝热水
大姨妈,多喝热水
肚子疼,多喝热水
头疼,多喝热水
......
IT之家的小伙伴们是不是对女朋友有过上面这样的关心问候呢?随着天气转冷,除了“多喝热水”,热水泡澡、泡脚也是保暖、调节身体状态的好方法……
但你真的会用热水吗?热水对健康有哪些好处,又该注意什么?
资料显示,泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还有消耗大量热量,长泡热水澡还有助预防糖尿病。另外,洗热水澡和喝白开水能加快血液循环,减少血液中使人感到疲乏的物质,改善大脑血液供应,同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋,使大脑处于休息状态。
日前,央视新闻就制作了一组图,详细的介绍了热水的科学用法,下面我们一起来看一下。
图片来自@央视新闻
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