调查:近九成大学生减肥半途而废

2019/4/1 13:22:34 来源:IT之家 作者:沧海 责编:沧海

IT之家4月1日消息 据中国青年报消息,近日,中国高校传媒联盟面向全国40余所高校的大学生发起问卷调查。调查结果显示,72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意,77.78%受访者有减肥的经历或正在减肥,而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

目前,很多人都通过节食来减肥,实际上这样会使降低基础代谢率,而基础代谢率一旦降低,就很难再升回去。由于维持生命需要消耗的能量越来越低,稍微吃一点,就会长肉。

此外,牛津大学发布的一项研究结果表明,通过严格控制饮食减少热量摄入来减肥,可能会引起心脏问题。研究人员雷纳解释,卡路里摄入的突然降低,会导致身体不同部位脂肪被溶解后进入血液循环,心肌从脂肪或血糖中吸收动能;然而,如果吸入的脂肪过多,就会损害心脏功能。

事实上,运动健身是目前公认的健康、有效的减肥方法

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